Luis Haba. Entrenador de fútbol.

 

              EL PORTERO

Entrenamiento del portero

Planteamiento en la enseñanza del portero (Moreno López, 2004)

Etapas del trabajo con respeto a su maduración natural (Madir, 2001)

Sesión de entrenamiento del portero

 

Planteamiento en la enseñanza del portero (Moreno López, 2004)

En cada situación, el portero ha de poder dar respuesta a las preguntas de "dónde", "cuándo" y "cómo", es decir, implementar en el espacio y el tiempo una cierta forma de motricidad. Por tanto estamos hablando de una relación directa con la dimensión espacio-temporal, elemento estructural funcional de cualquier deporte de oposición, y que confiere elementos y posibilidades de actuación como la propia "anticipación", fundamental para los deportes de equipo, y trascendental para la táctica individual, en la medida que se va a solicitar al individuo, que de la respuesta adecuada, para la situación planteada, y en el menor tiempo posible, o cuanto menos, en el momento justo.

Bloques de contenidos

Ramón Madir (2001) nos habla de cuatro bloques:

1º BLOQUE. Ejercicios y juegos con o sin un solo adversario: aprendizaje de habilidades fundamentales del portero en situaciones previsibles.

2º BLOQUE. Ejercicios y juegos contra dos o más adversarios: consolidación de habilidades y capacidades en situaciones que se modifican.

3º BLOQUE. Ejercicios y juegos contraatacantes con ayuda de uno o más defensas: correcta selección de capacidades en situaciones imprevisibles.

4º BLOQUE. Juegos de equipo similares a la competición con intervención del portero : perfeccionamiento, disponibilidad y correcta selección de capacidades en situaciones imprevisibles por medio de juegos simplificados o de situaciones tipo como córner o tiro libre.

Acciones defensivas y ofensivas

Acciones defensivas que han de tenerse en cuenta durante el desarrollo del juego:

  • Dirección y colocación de la defensa.
  • Diferentes zonas de juego y remate.
  • Ángulos de tiro.
  • Atención constante a las acciones y características de los contrarios y los compañeros.
  • Apoyo de emergencia.

En cuanto a la táctica ofensiva, en lo que al portero se refiere, implica una gran importancia:

  • Colocación ofensiva.
  • Dirección y colocación de la defensa.
  • Inicio y orientación del juego.

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Etapas del trabajo con respeto a su maduración natural (Madir, 2001)

A la hora de plantear propuestas prácticas hay que tener en cuenta una serie de consideraciones respecto a la edad de los jugadores. De este modo Ramón Madir (2001) distingue las siguientes etapas de trabajo:

  • Etapa de no especialización (9-10 años, Benjamín)
  • Etapa de iniciación (11-12 años, alevín)
  • Etapa de desarrollo (13-14 años, infantil)
  • Etapa de perfeccionamiento (15-16 años, cadete)
  • Etapa de alto rendimiento (17 años o más, juvenil y amateur)

ETAPA DE NO ESPECIALIZACIÓN (9 - 10 AÑOS, BENJAMÍN)

Entre los 7 y los 10 años, los niños tienen casi acabada su maduración nerviosa: Su inteligencia le permite el análisis y goza de considerables objetividad mental. Estas condiciones aumentan considerablemente el control motor, la precisión de los movimientos y la velocidad de ejecución; aumentando notablemente la riqueza de sus conductas motrices. Es la edad de la coordinación fina y la adaptación al espacio y al tiempo de las acciones motrices. Es la época idónea para el dominio de las habilidades motrices básicas. Se deben potenciar todos estos componentes a través de actividades muy dinámicas y de carácter lúdico.

El objetivo fundamental y general de esta etapa es desarrollar las habilidades y destrezas motrices básicas del niño. Así los futuros porteros irán fraguando su esquema corporal, espacio, tiempo… mediante todo tipo de desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Además el equilibrio y la coordinación tomarán un papel fundamental como soporte de todas las habilidades.


Nivel II: ETAPA DE INICIACIÓN.(11 - 12 AÑOS, ALEVÍN)

A partir de los 11 años los niños se van a caracterizar por una rica coordinación general, un significativo incremento de las capacidades físicas de fuerza, velocidad y resistencia y una eficiente adaptación de los movimientos al espacio y el tiempo, condiciones que identifican a un niño con gran capacidad para el aprendizaje y la práctica de actividades físico deportivas. También, esta edad se caracteriza por la necesidad de ejercitarse, pero ahora de una manera clara y concreta. El análisis de las acciones segmentarias le permitirá lograr una correcta ejecución de las habilidades motrices específicas de los deportes, por lo que es una edad idónea para dichos aprendizajes.

En esta etapa es donde debería dar inicio la especialización del portero de fútbol. Se busca el perfeccionamiento del esquema corporal del niño, pero aumentando la dosis técnico-táctica.

El objetivo general consiste en desarrollar y perfeccionar las habilidades y destrezas motrices básicas, así como aprender los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del portero de fútbol, sin olvidar aspectos físicos.

El trabajo se fundamentará en la adecuada toma de decisiones, es decir, en una adecuada táctica individual, que aúna el adecuado gesto técnico, utilizado en el momento oportuno.


Nivel III: ETAPA DE DESARROLLO (13 - 14 AÑOS, INFANTIL)

En esta etapa llena de cambios debido a la pubertad, el portero no debe realizar esfuerzos prolongados porque su potencia energética ha de ser reservada para los fenómenos de anabolismo de los tejidos.

Los objetivos generales residen en la continuación del trabajo de las anteriores etapas, pero incidiendo más en los mecanismos perceptivos y de toma de decisiones. Por tanto, en esta etapa fundamentalmente el trabajo se centrará en reforzar la condición física, continuar con el desarrollo de la táctica y técnica del portero y buscar hábitos permanentes en la práctica de la posición específica del portero de fútbol


NIVEL IV: ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO (15 - 16 AÑOS, CADETE).

A partir de los 15 años, una vez alcanzado todo el trabajo de base, una vez desarrollados todos los conceptos: cualidades físicas básicas, aspectos perceptivo-motrices, habilidades motrices básicas y específicas. Es el momento de comenzar a dejar a un lado el trabajo cuantitativo, para incidir en los aspectos cualitativos de cada uno de los conceptos.

Como objetivos generales fundamentales se deberán trabajar el perfeccionamiento de los aspectos técnicos del portero, asentados sobre la táctica. Así mismo también se deberá consolidar la capacidad táctica individual del portero.


NIVEL V: ETAPA DE ALTO RENDIMIENTO (17 AÑOS O MÁS, JUVENIL Y AMATEUR)

Es la etapa final, donde se van a recoger todos los frutos sembrados durante las fases anteriores. No vamos a comentar nada con respecto a esta etapa debido a que no es la finalidad de este trabajo, si bien es el objetivo, del objetivo estudiado en el mismo, es decir, la iniciación y metodología de enseñanza del portero.

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Sesión de entrenamiento del portero

La estructura de esta sesión podría ser la siguiente:

  1. Calentamiento.

    El portero puede realizar el calentamiento general con el resto del grupo para pasar a continuación a realizar un calentamiento más específico:

    • Con balón:
      • Abdominales en suelo (laterales y frontales)
      • Lumbares.
      • Blocajes.
      • Caídas laterales (diferentes alturas).
      • Juego con el pie.
  2. Parte Principal.

    Se llevan a cabo los ejercicios específicos de trabajo para lograr los objetivos propuestos bien sean estos de un carácter predominantemente físico, técnico o táctico.

  3. Vuelta a la Calma.

Para finalizar se puede dar una vuelta al campo a trote muy lento y descalzos comentando lo trabajado y pidiendo la opinión de los porteros acerca de la intensidad y contenidos del entreno, terminando con una sesión de estiramientos.

 

 

BIBLIOGRAFÍA

  • RAMÓN MADIR, I. (2001). El entrenamiento del portero e fútbol en el proceso evolutivo. Training Fútbol. Nº 59. Enero. Pp. 28-39.
  • MORENO LÓPEZ, R. (2004). Metodología de enseñanza del fútbol y su aplicación al portero. Revista Digital EFDeportes.com, Año 10, Nº 70.

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Última actualización: 17-09-2010        www.luishaba.es      Luis Haba Giménez - Entrenador de Fútbol