Entrenamientos y Ejercicios de Fútbol

Esta sección pretende ser un medio de intercambio de entrenamientos y ejercicios entre entrenadores de fútbol. Con este fin, os animo a que enviéis vuestros propios trabajos para que sean difundidos a través de esta página, dándolos a conocer a otros técnicos.
Categoría Nº de documentos
Técnica 10
Acciones a balón parado 10
Juegos psicomotrices 10
Resistencia 8
Velocidad 6
Fuerza 3
Táctica 32
Sesiones completas 0

Jugada de libre indirecto. Pase al lateral este ejecuta centro o definición directa

  • Objetivo: Jugada de libre indirecto
  • Edad: -
  • Autor: Martín Jesús Hencke Aspe

Pase al lateral este levanta centro define según su criterio, la salida debe ser casi simultanea para que exista la sorpresa, además debe haber mucho maniobra distractoria en el área,el volante de contención queda afuera para la segunda pelota, del lado izquierdo se repite con los jugadores adecuados.

Basculación y apoyo

  • Objetivo: Atacar en estático. Bascular en defensa.
  • Edad: >12
  • Autor: Eduardo Rodríguez

MATERIAL: Conos para delimitar zonas, balones y petos para los equipos. Medio campo de futbol 11. JUGADORES: Trabajan 2 equipos de 4 jugadores y dos porteros. Con posibilidad de hacerlo con mas grupos de 4 jugadores rotando el atacante a defender y el defensa a descansar. Edad >12 años. DESARROLLO: Se colocan los defensas (azules) …

Continuar leyendo »

Ejercicio de coberturas

  • Objetivo: Mejorar las coberturas. Buscar buenas posiciones de tiro.
  • Edad: >12
  • Autor: Luis Haba

Organización: se sitúan 3 defensas en la frotal del área distanciados entre si a unos 3 metros. En el centro del campo. Pegados a una banda se sitúan los jugadores que van a tirar a portería Desarrollo: un jugador del centro del campo conduce su balón hasta la frontal del área con el objtivo de …

Continuar leyendo »

Partido 11:11 por líneas

  • Objetivo: Mejorar la resistencia aeróbica
  • Edad: >14
  • Autor: Luis Haba

Organización: en campo completo se establecen 3 líneas de juego delimitadas. La franja central la ocuparan los centrocampistas de ambos equipos y las otras dos franjas estarán ocupadas por los defensas y el portero de un equipo y los atacantes del otro. Desarrollo: se juega un partido 11:11 donde la posesión en cada franja no …

Continuar leyendo »

Ejercicio de velocidad en el juego

  • Objetivo: Mejorar la velocidad en el juego
  • Edad: >10
  • Autor: Luis Haba

Organización: en un espacio de 40×40 metros se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno. Un portero en cada portería y se sitúan dos comodines en dos córners opuestos en diagonal. Desarrollo: tras cinco pases seguidos de un equipo se puede conseguir gol en cualquiera de las dos porterías. El equipo en posesión del …

Continuar leyendo »

Partido 7:7 culminar ataque

  • Objetivo: Mejorar la resistencia aeróbica
  • Edad: >12
  • Autor: Luis Haba

Organización: en campo de fútbol 7. Desarrollo: se juega un partido limitando el número máximo de jugadores que pueden intervenir en cada ataque. Cuando el número de jugadores supera los 6 y no ha habido un tiro a portería se pierde la posesión dando el balón al jugador más cercano. Importante: Limitar número de toques …

Continuar leyendo »

Partido 11:11 defensa contundente

  • Objetivo: Mejorar la resistencia aeróbica
  • Edad: >14
  • Autor: Luis Haba

Organización: en campo completo se juega un 11:11. Desarrollo: se juega un partido 11:11 donde la defensa nunca podrá realizar pases cortos, teniendo que lanzar el balón, una vez lo recupere, hacia el campo contrario con un pase largo. Importante: Tener en cuenta el tamaño del campo según la edad. Para edades más tempranas reducir …

Continuar leyendo »

Futbol individual

  • Objetivo: Desarrollar de la conducción, regate y tiro
  • Edad: >5
  • Autor: Martín Jesús Hencke Aspe

Material: Balón de fútbol. Descripción: Grupos de seis. Cada jugador marca su portería en un terreno delimitado. El balón en el centro del campo. A una señal, los jugadores intentan llegar al balón para hacerse con él. Tratan de meter gol en cualquier portería y evitar que metan gol en la suya. Alternativa: Para evitar …

Continuar leyendo »

Entradas más antiguas «